第109章108.铁布衫锻打全身！洪拳刘靖宇的袭击！
四个技能，都没有入门！
王潇将u盘都收起来，然后来到外面。
杨晓雨已经做好了饭。
依旧是简单的一人一大碗，或者说是一人一大盆。
两人现在的内家修为都比以前提升很多，平日里气血运转就在潜移默化的不停的锤炼身体，所以自然消耗的能量就很多。
根据能量守恒定律。
能量不可能凭空产生，也不可能凭空消失。
王潇和杨晓雨实力增强了，身体素质也增强了，那么必然要吸收更多的能量来维持每日修炼和日常的消耗。
所以。
最近两人的饭量都再次大涨。
每日要吃六顿饭，每顿饭都是一盆。
而且吃的东西大部分都是牛肉羊肉鸡蛋等食物，少部分素菜水果搭配，碳水主食是最少的。
吃完饭。
杨晓雨看着王潇微笑着说道：“李氏形意拳得到了，想不想得到董氏的八卦掌”
王潇摇头：“暂时不想，杨氏太极和李氏形意，还有完整的虎豹雷音，都足够我修炼很久了。我还想修炼一门铁布衫，提高身体防御能力。”
杨晓雨听了，不再提及八卦掌，认真地说道：“那我和你一起练铁布衫，形意拳我就不练了！我把虎形拳和家传太极拳练好就足够了。”
杨晓雨没有贪多，她知道自己的天赋在那里，能将虎形拳和杨氏太极修炼到圆满就已经足够了，这已经是她以前做梦都不敢想的境界了。
不过，她也知道，将来王潇的武道之路必然会面临诸多挑战，她作为王潇的身边人，也肯定会遇到麻烦和危险，所以修炼一门防御武学也有必要，至少关键时刻可以自保，不会成为王潇的累赘。
王潇笑道：“可以，和我一起修炼铁布衫。不过，你光修炼这几门武学也不够。你还年轻，未来还有很大的提升潜力。到时候你和我一起修炼其他的象形拳。”
杨晓雨楞了一下，好奇地问道：“其他的象形拳你想修炼所有的象形拳提升自身潜力天赋”
王潇点头，没有隐瞒自己的武道修炼计划，认真地说道：“对！我想把所有的象形拳都修炼一遍。等你把虎形拳修炼到圆满就能感受到巨大的改变，那是真正的逆天改命！所以，既然时间足够，那我们就把所有能提神潜力天赋的象形拳都修炼一遍，打下最坚实的基础，将来才能在武道之路上走的更远。”
杨晓雨的大眼睛满是震惊和崇拜，随后说道：“可是，要修炼到圆满境界才有明显的效果吧”
王潇肯定地说道：“那就把每一门象形拳都修炼到圆满境界！”
杨晓雨心中大受震撼。
这可是古往今来，诸多传说中的道门高手都不曾做到的，甚至可能想都不敢想。
象形拳要修炼到圆满境界，其实比三大内家拳更难。
尤其是虎形拳，熊形拳，龙形拳等少数几种能锤炼全身的象形拳，修炼难度最大。
能将一门象形拳修炼圆满就足以打下非常扎实的基础了。
所以，王潇将虎形拳修炼到圆满境界，才会震撼那么多人。
现在，王潇还想将所有象形拳都修炼一遍，都修炼圆满……
这疯狂的计划，说出去可能都没人相信。
但是，杨晓雨相信王潇能做到。
杨晓雨心中原本也就期待着自己跟着王潇修炼，有朝一日能将虎形拳修炼到圆满，那她也能享受到圆满虎形拳的好处，以后的天赋潜力提升，上限会更高。
但是，这就是她的最终目标了，虎形拳圆满之后，她就会专注修炼杨氏太极，将杨氏太极修炼到圆满，然后这辈子就继续打磨这两门拳法，就足够了！
可现在王潇给了她更远大的目标！
所有象形拳，都修炼到圆满！
杨晓雨心中震撼，随后就看着王潇说道：“好，我听你的！反正，这辈子我都跟着你。”
王潇忍不住笑起来，伸手将杨晓雨搂在怀里：“谢谢！”
杨晓雨伸手搂住王潇的腰身：“我也要对你说谢谢！”
两人都没有了父母，此时都把对方当做了自己心中的依托。
两人拥抱着温存了一会儿，倾听着对方的心跳，说了几句话，就再次开始修炼起来。
王潇先尝试修炼了一遍形意拳。
“修炼形意拳，经验值+300。”
又修炼了豹音和雷音秘法，这两门声音呼吸秘法，都可以配合虎形拳修炼，只不过没有虎音秘法那么契合，但是配合修炼效果才是最佳。
因为虎豹雷音本身就不是一门单独的修炼秘法，在形意拳当中也是配合形意拳内家秘法一起修炼的。
“豹音经验值+50。”
“雷音经验值+50。”
这两门高阶秘法的修炼难度显然更高。
形意拳的修炼难度和六合拳，杨氏太极一样，每次修炼都能得到三百经验值，那么肝到圆满境界也用不了多久。
而豹音和雷音，和虎啸技能一样，进度慢一些！
最后王潇才开始修炼内家铁布衫。
这门内家铁布衫需要内外结合，内家呼吸，配合外力捶打。
所以！
王潇当即运转内家铁布衫呼吸，扎下桩法，整个人如一张铁板一样，浑身肌肉血脉都紧绷，每一丝肌肉之中的血脉都更为充盈，容纳更多的气血。
有着两门圆满拳法的强大内家修为为基础，王潇的修炼效果比典籍上记载的更好，一股股肉眼可见的气血在血肉之中缓慢运转，不断的锤炼其中的肌肉，他能感觉到肌肉之中传出一丝丝麻痒之感。
这在典籍之中需要将铁布衫的内家呼吸修炼到极高境界才能做到，这代表着内家锤炼效果达到了最佳。
但是，王潇靠着强大的内家修为，在刚刚开始修炼的时候，就做到了典籍之中的最佳效果。
而且……
王潇还让杨晓雨拿着铁棒，按照铁布衫所指示的筋脉走向，不断的捶打！
砰……
砰……
砰……
刚开始，杨晓雨还不敢太用力，毕竟打的是王潇，她不舍得用力打。
但是！
王潇看着杨晓雨使劲点点头，示意大力一些。
杨晓雨这才逐渐开始发力捶打王潇的肌肉。
每一次捶打，都要跟着王潇的呼吸节奏来，气血运转到哪里，杨晓雨的铁棒就同时打到哪里，如此可以达到内外一体，内外结合的锤炼效果，对身体的锤炼效果会事半功倍。
呼呼呼……
砰……砰砰……
王潇的呼吸，和杨晓雨的捶打之声逐渐形成了一种默契。
两人的修炼配合也越来越好，有一种心意相通的感觉。
一次修炼结束！
王潇看到了面板信息。
“修炼内家铁布衫，经验值+120。”
修炼一次能得到一百二十点经验值，而且修炼难度比单纯的形意拳，六合拳，杨氏太极难多了，内家呼吸更复杂一些，还需要杨晓雨的外力配合。
所以，算起来等于是两人一起修炼，也才得到一百二十点经验值。
王潇顿时感觉这门内家铁布衫的修炼难度极高。
王氏家传的铁布衫就只有外力锻打的修炼方式，比这门内家铁布衫简单的多，没有配套的内家秘法，而且外力锻打的方式也简单粗暴的多，只是普通烂大街的铁布衫。
呼…………
修炼一次。
王潇吐出一口气息，感觉身体都稍微轻松了一点，顿时感受到了这门内家铁布衫的一丝神奇效果。
铁布衫如名字一样，就是将身体肌肉修炼的如铁一样，可以硬抗刀兵！
只不过，单纯的外力锻打是不可能达到那种效果的，最多能更抗造一些。
但是，配合内家修炼，就有可能达到硬抗刀兵的效果！
王潇感觉身体内外都轻松了一点，铁布衫的内家呼吸和杨晓雨的外力锻打配合，不只是锤炼了肌肉，内部脏腑筋脉也享受到了好处，内外交织震动之下，能进一步提升身体内外素质，排出身体杂质。
就如打铁一样，不断的捶打，再不断的煅烧，就能将其进一步提纯，进一步提升强度，最终锻打成最好的百炼钢。
现在王潇修炼这门内家铁布衫的过程就是打铁的过程。
杨晓雨看着王潇，好奇地问道：“效果如何”
王潇再次深呼吸，点头道：“很不错，再来！”
杨晓雨点点头，再次开始。
第二次修炼。
两人的配合更好。
王潇的每一次呼吸，和杨晓雨的每一次捶打都更加默契，几乎没有差池，内家呼吸也全力运转！
一次修炼下来，王潇感觉浑身肌肉筋脉都传出更密集的酸麻痒之感。
面板信息也出现了消息：“修炼内家铁布衫，经验值+150。”
这一次修炼，得到的经验值还提升了。
王潇也能感觉这次修炼效果比上次更好，因为他的内家气息和杨晓雨的外力捶打配合的更完美，同时他也全力运转了内家气血，所以修炼效果更好！
王潇眼神兴奋：“再来！”
杨晓雨看出王潇有所收获，也更为兴奋和专注的配合，几乎每一次挥舞铁棒都用了全力了。
呼呼呼……
砰……
砰……
砰……
两人的配合越发完美。
王潇的经验值收获也越来越高，修炼效果也越来越好。
“修炼内家铁布衫，经验值+160。”
“修炼内家铁布衫，经验值+170。”
“修炼内家铁布衫，经验值+180。”
“修炼内家铁布衫，经验值+190。”
“修炼内家铁布衫，经验值+200。”
……
经验值提升到两百之后。
王潇感觉自己和杨晓雨的内外配合已经真正的达到了完美的效果，每一次呼吸和锻打都有一丝由内而外的碰撞，碰撞冲突之下一丝丝震颤会传递到筋脉脏腑之内，将五脏六腑，筋脉骨骼都会锤炼一番！
这种纯粹的锤炼，比修炼圆满虎形拳搬运气血对身体的锤炼效果更好。
因为，术业有专攻！
内家铁布衫就是为提升身体内外的抗击打能力而创造的。
到中午吃饭的时候。
王潇和杨晓雨才停下来。
杨晓雨伸手捏了捏王潇的胳膊肌肉，比以前更加紧实了一些，笑道：“果然比以前更硬了一点。我还是不练了吧，那样很难看。”
杨晓雨毕竟是女孩子，爱美是天性，感觉修炼铁布衫最后把自己练成了肌肉人，就不好看了。
而且，一想到要这样全身捶打……
她就害羞脸红。
王潇看出杨晓雨所想，也笑着点头道：“外功可以不练，但是内家呼吸还是要练的，可以提高身体素质。”
杨晓雨点头：“好，我听你的。”
这时。
孙洪和周新兰来到了武馆报道。
看着两人又端着更大的饭盆在吃饭，两人都有些无语。
尤其是杨晓雨，看起来瘦瘦高高的，秀气的脸上还有着属于学生的天真稚嫩，此时却是端着比自己脑袋还大的饭盆细嚼慢咽的吃着饭，怎么看怎么违和。
“王师傅，晓雨……”
周新兰作为杨晓雨名义上的教练，走过来说道：“晓雨后天要去京城参加女子职业半马比赛！”
王潇点点头：“我记得，我们一起去。”
周新兰松了口气，点头道：“好，我们已经安排好了。”
他们对王潇已经有了盲目的信任，如果王潇不去，光是杨晓雨过去参赛，他们会信心不足。
虽然，杨晓雨的实力也强的可怕了，上次在魔都家门口夺冠打破了世界纪录。
但是，每次王潇和杨晓雨面对的都不是普通的对手。
上次魔都的比赛，杨晓雨的对手就是陈闻莺和董月兮，以及郭飞飞，这都是能轻松打破之前的世界纪录的高手。
如果不是王潇当时帮了杨晓雨，杨晓雨真的可能拿不到冠军，跑不过董月兮和陈闻莺。
杨晓雨也看着王潇微笑，有王潇陪着，她自己的信心也更足一些。
孙洪说道：“樱都的比赛还有一周就要开始了。那边已经安排好了。这次国际比赛的热度很高，因为你参加比赛的消息已经曝光出去了。”
王潇轻松地说道：“无所谓，我就是要赢的光明正大，知道就知道了。”
孙洪点点头：“还有就是，你连续破了几次世界纪录，而且是大幅度打破。国际田联那边还没认证。陈主任催了，想早点给你拿到认证。但是他们说，因为你破的记录太夸张了，所以他们需要更多的时间来认真，采集你更多的比赛样本……”
“所以，现在官方的世界纪录，还是之前的，不是你的。”
王潇同样轻松地笑道：“无所谓，他们认不认可，我不在乎！只要不要阻拦我参加比赛就可以了。”
只要能得到真正的奖励和好处，那些虚名王潇根本不在乎。
孙洪认真地说道：“那肯定不会！我们一直在对国际田联施压。北美和欧洲，以及非洲那边刚开始都在对国际田联施压，要对你和郭淮，陈英，李俊凯，周青，周合几人禁赛！但是，最近几天好像没有再提过了。”
王潇笑了笑，说道：“我早就说过，他们会接受的。因为，他们也有同样的选手，所以不怕我们了。那这次樱都的比赛，可能会很精彩。”
王潇有预感，樱都的比赛上肯定能碰到不少高手。
孙洪知道海外也有高手，欧美肯定也找了武术高手参赛，不由担心地说道：“樱都在国外，不比国内，到时候的安全将会是很大的问题！我会向陈主任申请更多的保镖来保护你们。”
王潇刚想拒绝，他不怕任何对手。
但是，想到还有其他人，以及杨晓雨，他就点点头任由对方安排更多的保镖。
聊了几句，确定了接下来的行程。
王潇就继续和杨晓雨修炼了一遍内家铁布衫！
孙洪和周新兰两人第一次看王潇修炼内家铁布衫，看着杨晓雨举着手臂粗细的铁棍，每一次都用出全力捶打王潇，看的直咋舌，不由地走到旁边的房间去刷手机去了，不敢继续看了。
“修炼内家铁布衫，经验值+200。”
两人依旧是完美配合，但是最多只能得到两百经验值了。
内家铁布衫：精通（271/1000）
仅仅修炼了一上午，王潇就将这门内家铁布衫修炼到了精通境界，浑身肌肉都经过了强大内家气血以及杨晓雨几乎全力的捶打，肌肉抗击打能力大大提升，内部筋脉筋膜骨骼脏腑也受到了一些强化。
下午。
王潇没有再让杨晓雨配合自己修炼内家铁布衫，而是和杨晓雨一起修炼虎形拳和杨氏太极。
这样才能最大限度的帮助杨晓雨修炼。
王潇心中定下了修炼计划！
每天二十四次有效率的修炼次数，虎形拳三次，六合拳两次，弹腿两次，其中虎形拳的三次修炼配合虎豹雷音三门秘法一起修炼。
然后，内家铁布衫十次，剩下的七次修炼杨氏太极。
第二天中午！
孙洪和张军，周新兰几人再次上门接王潇和杨晓雨一起出发去京城参加比赛的时候。
王潇的铁布衫已经小成，杨氏太极也已经突破了大成，朝着圆满境界进发了！
杨晓雨跟着王潇修炼，杨氏太极和虎形拳以及虎啸秘法都有明显进步，不过肯定没有王潇的进步那么夸张。
几人坐车出发前往机场。
杨晓雨抓着王潇的手，心中很是踏实，揉了揉王潇的胳膊，心中惊奇于内家铁布衫的效果。
王潇的浑身肌肉都比之前更加的紧实，所以外观上看起来，王潇反而更瘦了一点。
可实际上，王潇的体重反而上升了。
最近不断突破，王潇的身体被圆满六合拳，圆满虎形拳不断锤炼，加上内家铁布衫的专注内外锤炼锻打，让他看起来瘦了，实际上体重已经达到了一百公斤，比之前七十左右的体重多了足足三十公斤。
这三十公斤体重多的不是肉眼可见的大块肌肉。
而是王潇原本的肌肉，骨骼，筋脉筋膜等等被不断锤炼提升的效果，体型变小了一点点，体重更大，身体所有的肌肉骨骼筋脉等等的密度都大幅度提升了，所以才能承受更强的力量爆发，同时也才能承受对手更强的力量冲击。
张军和孙洪几人都能看到王潇坐在椅子上，将椅子上的坐垫压下去一大截。
飞机抵达机场的时候。
王潇和杨晓雨随着张军几人走出机场，看到一些京城田协的人，以及一些媒体在等着他们。
但是，王潇和杨晓雨都没理会，而是看向不远处另外两人。
董耀明和董月兮。
这董氏兄妹两，再次出现在京城，并且来接王潇和杨晓雨。
董耀明看着王潇和杨晓雨两人，低声说道：“他们的气息更厚重凝聚了，才两三天不见，实力又有进步，真的有点可怕。”
董月兮点点头：“今天比赛之后，如果我没能赢杨晓雨。你以后就别联系我了。”